Bérengère Abadie Yoga
Accompagnement en groupe
Trouver la formule qui te correspond le mieux pour accompagner ton projet (équilibre hormonal, désir de grossesse, gestion des émotions et du stress...),
en visio depuis chez toi
Cours en groupe 1h, Paris 12ème
Je t'accueille chez Maison-né tous les vendredis à 19h pour un cours de Yoga de la Fertilité-Préconception (parcours naturel ou PMA, en duo ou solo)
Dans ce cocon dédié à la santé féminine et à la périnatalité, tu pourras optimiser ta fertilité, apaiser tes émotions, et rencontrer des femmes qui vivent la même chose que toi.
Accompagnement collectif en ligne
Ce programme s'adresse aux femmes en désir de grossesse (parcours naturel ou PMA) qui souhaitent apaiser leurs émotions tout en stimulant leur fertilité, depuis chez elles.
Un cocon de douceur pour prendre du temps pour toi tout en soutenant ton projet bébé, avec des rendez-vous réguliers (1 cours de yoga de la fertilité par semaine et 1 cercle de femme toutes les 3 semaines) pour former une communauté d'entraide.
Cercle de parole, en ligne et en direct
Un espace de partage par la parole où chacune s'exprime à tour de rôle et sans interruption, dans un cadre respectueux et bienveillant, avec des moments plus introspectifs (relaxation, écriture...) pour créer une bulle de douceur et de sécurité.
Intégrer cette pratique à ton parcours bébé permet de te sentir moins seule et isolée dans ce que tu vis, en créant des liens de soutien et de partage avec des femmes qui traversent la même chose que toi.
Expression libre ou autour d'une thématique (émotions, désir de grossesse, PMA,...)
En visio sur Zoom
Qu'est-ce que le Yoga de la Fertilité ?
Le Yoga de la Fertilité est un yoga doux qui s'adapte aux phases du cycle menstruel (pré-ovulatoire, post-ovulatoire, règles), aux étapes de PMA et au 1er trimestre de grossesse
Il permet de réduire ton stress physique et mental, pour t'apporter de l'apaisement sur tous les plans et limiter l'inflammation
Il stimule la fertilité et favorise l'équilibre hormonal en apportant de la mobilité, de la détente et de l'afflux sanguin dans la zone abdominale
Aucune expérience du yoga n'est nécessaire pour le pratiquer
Témoignages
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